感冒期間不能劇烈運(yùn)動(dòng)，否則可能會(huì)影響病情恢復(fù)。
在感冒的時(shí)候，機(jī)體的免疫功能會(huì)受到影響，常會(huì)出現(xiàn)頭暈、乏力、發(fā)熱等不適癥狀，會(huì)對(duì)身體造成一定程度的傷害。劇烈的運(yùn)動(dòng)會(huì)消耗身體的能量，會(huì)導(dǎo)致心動(dòng)過速、胸悶、心慌等不適癥狀。另外，感冒也會(huì)影響食欲，導(dǎo)致營(yíng)養(yǎng)成分?jǐn)z入不足。此外，大量的出汗會(huì)引起水電解質(zhì)紊亂，甚至出現(xiàn)虛脫，此時(shí)劇烈運(yùn)動(dòng)可導(dǎo)致身體刺激，引起病情加重。
感冒以后要多休息，保證充足的睡眠。劇烈的運(yùn)動(dòng)會(huì)讓人出汗，出現(xiàn)毛孔擴(kuò)張，可能會(huì)比較容易感受到外界的風(fēng)寒邪氣，加重感冒的癥狀，影響病情的康復(fù)。
感冒期間要多喝水，促進(jìn)身體的新陳代謝，不要吃辛辣油膩的食物，以免加重身體的不適。平時(shí)要注意室內(nèi)的通風(fēng)換氣，外出時(shí)要戴口罩，促進(jìn)病情恢復(fù)。