更年期一般指圍絕經(jīng)期。圍絕經(jīng)期結(jié)束的征兆包括出汗減少、情緒趨于穩(wěn)定、睡眠質(zhì)量提高等。

1、出汗減少：

圍絕經(jīng)期時(shí)因?yàn)榧に氐挠绊?，女性?huì)出現(xiàn)出汗多的情況。而且結(jié)束時(shí)女性的出汗情況會(huì)大為改善。

2、情緒趨于穩(wěn)定：

圍絕經(jīng)期由于激素的影響，女性的情緒容易出現(xiàn)波動(dòng)，如焦慮、易怒、情緒波動(dòng)大等。而隨著圍絕經(jīng)期的結(jié)束，激素趨于正常，女性的情緒也會(huì)逐漸趨于穩(wěn)定。

3、睡眠質(zhì)量提高：

圍絕經(jīng)期由于潮熱、出汗和情緒波動(dòng)等多種因素的影響，女性的睡眠質(zhì)量往往較差，可能會(huì)出現(xiàn)入睡困難、睡眠淺或頻繁夜醒的情況。如果女性睡眠質(zhì)量顯著提高，則說明可能是圍絕經(jīng)期結(jié)束的征兆。

需要注意的是，如果女性在圍絕經(jīng)期出現(xiàn)嚴(yán)重的不適癥狀，則應(yīng)該根據(jù)實(shí)際情況及時(shí)前往正規(guī)醫(yī)院就診檢查，并在醫(yī)生的指導(dǎo)下選擇合適的方式進(jìn)行處理，以免耽誤病情，影響健康。