蛀牙即齲齒，是由細(xì)菌在牙齒表面形成牙菌斑，進(jìn)而腐蝕牙齒硬組織造成的。刷牙不能治愈已經(jīng)形成的齲齒，但正確的刷牙習(xí)慣可以有效預(yù)防齲齒發(fā)生和減緩其發(fā)展速度。
刷牙是口腔清潔的基本方法，通過(guò)牙刷和牙膏的機(jī)械摩擦作用，可以清除牙齒表面的牙菌斑和食物殘?jiān)?，減少細(xì)菌滋生，從而降低齲壞的風(fēng)險(xiǎn)，一旦齲齒形成，即牙齒硬組織已經(jīng)受到腐蝕，單純的刷牙無(wú)法逆轉(zhuǎn)這一過(guò)程。此時(shí)，需要專業(yè)的口腔醫(yī)生根據(jù)齲齒嚴(yán)重程度，采取合適的治療方法，如充填術(shù)、根管治療或拔牙等。
盡管刷牙不能治愈齲齒，但良好的刷牙習(xí)慣對(duì)于維持口腔健康至關(guān)重要。推薦使用巴氏刷牙法，確保每個(gè)牙面都得到充分清潔。牙刷應(yīng)選用軟毛、小頭的，牙膏應(yīng)選用含氟的，以增強(qiáng)牙齒的抗酸能力。一般建議每三個(gè)月更換一次牙刷，以保持牙刷的清潔能力和衛(wèi)生。建議每年至少進(jìn)行一次口腔檢查，及時(shí)發(fā)現(xiàn)和處理口腔問(wèn)題，對(duì)早期齲齒，使用氟化物促進(jìn)表面礦化，防止病變。對(duì)于已形成齲洞的較小齲壞，可以去除齲壞組織，用樹脂類或玻璃離子類充填。
此外，在日常生活中建議減少高糖、高酸性食物的攝入，多食用富含纖維的蔬菜、水果和全谷類食物，有助于維護(hù)口腔健康。