孕15周平躺著感覺小腹緊繃繃可能是子宮增大、假性宮縮、便秘、心理因素、胎盤早剝等原因所致。建議及時(shí)就醫(yī)，并遵醫(yī)囑處理。
1.子宮增大：隨著孕周的增加，子宮逐漸增大，平躺著時(shí)可能會(huì)感覺小腹緊繃繃，常伴有輕微的墜脹感。可采取側(cè)臥位休息，減輕子宮對周圍組織的壓迫。同時(shí)，要注意避免過度勞累。
2.假性宮縮：孕中期可能出現(xiàn)假性宮縮，表現(xiàn)為小腹緊繃繃，但無規(guī)律性，一般不會(huì)引起疼痛。可注意休息，避免過度勞累和刺激子宮。
3.便秘：孕期容易發(fā)生便秘，可導(dǎo)致腹脹，引起小腹緊繃繃，常伴有排便困難等癥狀?？赏ㄟ^調(diào)整飲食，多吃富含膳食纖維的食物，如蔬菜、水果、粗糧等，以及適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，緩解便秘癥狀。
4.心理因素：孕期可能因?qū)μ航】档膿?dān)憂等心理因素，導(dǎo)致身體感覺異常，出現(xiàn)小腹緊繃繃的情況，常伴有焦慮、緊張等癥狀。要調(diào)整心態(tài)，通過聽音樂、閱讀等方式，緩解壓力。
5.胎盤早剝：胎盤早剝是一種嚴(yán)重的妊娠并發(fā)癥，可表現(xiàn)為小腹緊繃繃，伴有腹痛、陰道出血等癥狀。需要及時(shí)進(jìn)行超聲檢查，明確診斷。如果確診為胎盤早剝，應(yīng)根據(jù)病情進(jìn)行緊急處理，如剖宮產(chǎn)。
日常注意孕期要保持良好的生活習(xí)慣和飲食習(xí)慣，避免過度勞累。注意觀察身體變化，盡量避免長時(shí)間平躺著，可以多采取側(cè)臥位休息。