一般情況下，三踝骨折后90天了，現在一鍛煉傷口有點癢疼考慮是正常的生理現象、局部感染等原因引起的，需根據實際情況進行相應處理，具體分析如下：
1.正常的生理現象：三踝骨折后90天了，現在一鍛煉傷口有點癢疼，此時患者還處于恢復期，傷口的生長可能會刺激周圍的組織，一般屬于正常的生理現象?；颊咦龊萌粘５淖o理，避免過度鍛煉，定期去醫院復查，注意休息即可。
2.局部感染：三踝骨折后90天了，現在一鍛煉傷口有點癢疼，可能是局部組織被病原體感染引起的?；颊咄ǔ＿€會出現腫脹的情況，建議在醫生的指導下使用阿莫西林膠囊、鹽酸左氧氟沙星膠囊等藥物進行治療。
在恢復期間，建議患者多休息，注意患處清潔，飲食清淡，作息規律。