一般情況下，每天早上醒不來身體很沉，可能是睡眠質(zhì)量差、神經(jīng)衰弱等因素引起的，可以通過藥物治療、生活調(diào)理等方式改善。具體分析如下：
1.睡眠質(zhì)量差：睡眠過程中頻繁做噩夢，室內(nèi)環(huán)境不適宜，都有可能會導致患者早上醒不來時身體很沉，建議患者盡量居住在安靜的環(huán)境中，可以在睡覺時戴上消音耳塞。睡前可以喝牛奶、聽音樂，使自己放松，提高睡眠質(zhì)量。
2.神經(jīng)衰弱：神經(jīng)衰弱是指長期處于緊張和壓力下，引起的長期睡眠障礙以及精神容易興奮、腦力容易疲乏等表現(xiàn)，主要特征是腦力和體力的虛弱感，可能會出現(xiàn)早上醒不來，感覺很疲倦的癥狀，患者在醫(yī)生的指導下可以服用如谷維素片、甜夢膠囊、棗仁安神顆粒等藥物治療。