老是頭痛、惡心、想吐的情況，可能由于睡眠不足、精神壓力過大導致，也可能與偏頭痛、高血壓、腦供血不足等情況有關，應積極就醫完善相關檢查，明確診斷后遵醫囑治療。
1、睡眠不足：由于年齡增長致使機體褪黑素分泌減少，致使晚間不能正常入睡，或由于工作、學習需要長期熬夜，此時睡眠不足即可出現頭痛、惡心、想吐等癥狀。此時應注意及時補充睡眠，還可通過按摩頭部來緩解不適。
2、精神壓力過大：由于工作以及生活壓力較大，致使自身存在過度焦慮、緊張等不良情緒，此時精神長期緊張也可能會導致上述異常，一般在及時放松精神后即可緩解。
3、偏頭痛：由于長期壓力過大得不到緩解，或者由于遺傳因素等導致偏頭痛，也會出現上述異常，還會伴隨畏光現象。建議及時臥床休息，通過按摩頭皮促進血液循環緩解不適，情況嚴重者可遵醫囑使用天麻頭痛片、養血清腦顆粒等藥物來緩解不適。
4、高血壓：由于情緒劇烈波動、血管退行性病變或者長期吸煙、酗酒等而誘發，由于血管管腔內狹窄致使血流通過異常，大腦長期處于血氧缺乏狀態，也會導致頭痛、惡心以及嘔吐等癥狀，還會伴隨頭暈現象，此時應嚴格遵醫囑使用硝苯地平片、馬來酸依那普利片等藥物控制血壓。
5、腦供血不足：由于存在腦部血管病變可能會導致頭部供血、供氧異常，由于腦內缺少血氧供應，即可導致局部出現缺血性疼痛，也會誘發上述相關不適，還會伴隨眩暈癥狀，此時應及時進行休息避免眩暈跌倒誘發損傷，可在醫生指導下使用鹽酸氟桂利嗪膠囊、銀杏葉片等藥物治療。
出現上述不適癥狀后應積極完善頭顱CT、磁共振成像等檢查明確情況。日常應保證清淡飲食，避免長期吸煙酗酒，保護心腦血管健康。