一般情況下,一天喝1200毫升水是否夠,需要根據(jù)實(shí)際情況來判斷。具體分析如下:
人體每天都需要通過補(bǔ)充水分來提高新陳代謝,如果人體水分不足,可能會(huì)出現(xiàn)口干、皮膚干燥等情況。在秋冬季節(jié),人體的代謝會(huì)相對較慢,并且出汗量比較少,身體所需要的水分可能會(huì)少一點(diǎn),這種情況下一天喝1200毫升水就是夠的;春夏季節(jié),溫度逐漸上升,天氣比較炎熱,人體的代謝會(huì)比秋冬季節(jié)要快,且容易出汗,身體內(nèi)所需要的水分就要多一點(diǎn),這種情況下一天喝1200毫升水可能就不夠,應(yīng)適當(dāng)增加喝水的量,以維持身體的正常代謝。
