痘痘里擠出了白色的一團可能是角質層太厚、痤瘡、毛囊炎等因素引起的，建議及時的進行針對性處理。
1、角質層太厚：皮膚的角質層可以起到保護皮膚的作用，但是如果角質層太厚，會阻礙皮膚的正常呼吸和代謝，導致皮膚無法正常排除廢物和毒素，形成白色的痘，擠破后有白色物質。平時可以就醫進行光子嫩膚，促進皮膚的新陳代謝，去除過厚的角質層。
2、痤瘡：痤瘡主要是雄激素引起皮脂增加，引發毛囊皮脂腺開口處阻塞、痤瘡丙酸桿菌感染引起的，主要分布面頰、額部、下頜，及背部、胸部和肩部，初發為粉刺丘疹，加重時頂端可有小膿皰，破裂后可以擠出一團白色的物質。平時應注意避免熬夜、勞累，做好面部皮膚清潔，可遵醫囑外用阿達帕林凝膠、他扎羅汀凝膠等藥物治療，可以溶解痤瘡。
3、毛囊炎：毛囊炎主要是細菌感染引起，局部皮膚會出現炎性小丘疹，并且在短時間內就會形成膿皰，破裂后會流出白色的膿液?？勺襻t囑使用阿莫西林顆粒、頭孢羥氨芐膠囊等藥物進行抗感染治療。
此外，該情況也可能是脂溢性皮炎、皮脂腺囊腫、脂肪瘤等因素引起的，建議及時就診治療。