懷孕20周乳房不漲了變軟了多數(shù)是正常情況，也有可能是先兆流產(chǎn)的表現(xiàn)，建議及時去醫(yī)院進行檢查。
一些孕婦由于體內(nèi)激素的調(diào)控，導致了早孕的癥狀逐漸消失。可以做好HCG和孕酮值的檢查，B超檢查可以知道孕囊的狀況，如果檢查的結果都是正常的，可以放心。出現(xiàn)惡心、嘔吐、嗜睡、胸脹等癥狀通常在停經(jīng)6周后，這種癥狀會一直持續(xù)到懷孕12周左右逐漸消失。體內(nèi)的荷爾蒙水平和內(nèi)分泌都是正常的，所以早孕的癥狀會逐漸消失，不需要治療，只要定期做產(chǎn)檢就可以了。
在懷孕初期，要多吃一些富含維生素和礦物質的食物。要注意多休息，盡量減少對身體的不良刺激。適當運動，偶爾可以曬太陽，可以幫助胎兒吸收維生素D。另外，在懷孕的時候也要避免同房，以免導致流產(chǎn)。避免吃太多寒涼的食物，避免出現(xiàn)胎兒停胎的現(xiàn)象。
在懷孕的時候一定要保持好的心態(tài)，避免生氣，否則會造成體內(nèi)的血液循環(huán)紊亂，從而影響荷爾蒙的分泌。