足療的好處主要有促進血液循環(huán)、提高睡眠質(zhì)量等。壞處有造成皮損、全身乏力、加重病情等。
1.好處:
(1)促進血液循環(huán):
因為人體足底有很多穴位,通過按摩穴位可以促進腳部的血液循環(huán),也可以使身體和足部的溫度升高。所以冬季手腳冰冷之人,可多足療。
(2)提高睡眠質(zhì)量:
通過足療,可以緩解身體疲勞,使緊張的情緒得到疏解。而人體得到放松的話,睡眠質(zhì)量也會隨之提高。
2.壞處:
(1)造成皮損:
如果足療時,按摩的方式不對,可能會造成足部皮膚的損傷,引起細(xì)菌、真菌、病毒等病原體入侵身體,造成感染。
(2)全身乏力:
腳部有許多的穴位,足療主要是通過按摩腳部穴位緩解身體的癥狀,足療時間太長就會造成血糖供應(yīng)不足,出現(xiàn)全身乏力癥狀。
(3)加重病情:
如果患有心腦血管疾病、糖尿病等疾病,足療的時間過長,可能會加重原有的病情,產(chǎn)生難以預(yù)測的后果。
除以上常見好處,還可能會提高免疫力。除以上壞處,還可能會出現(xiàn)末梢循環(huán)障礙,注意足療只是一種保健方式,如有相關(guān)不適,請前往醫(yī)院遵醫(yī)囑治療,以免產(chǎn)生不良后果,影響身體健康。
