每天干活適量出汗對身體是較好的，但出汗的量不應(yīng)過多。
當(dāng)身體處于干燥狀態(tài)時，會有一系列的身體活動。這些活動通常會導(dǎo)致身體出汗，這是一種正常的生理現(xiàn)象。出汗有助于加速血液循環(huán)，進(jìn)一步促進(jìn)新陳代謝和廢物的快速排出。然而，過度出汗會導(dǎo)致人體內(nèi)無機(jī)鹽和水分的損失，如果癥狀加重，可能會出現(xiàn)脫水現(xiàn)象。因此，每天出汗對于身體是有益的，但絕對不能過量。
當(dāng)身體每天都在工作并出汗時，喝些淡鹽水是個好選擇，可以避免過度出汗，防止身體脫水，從而對健康產(chǎn)生不良影響；在工作時也可喝淡鹽水，讓身體保持清爽濕潤，避免因過度勞累而造成皮膚干燥和發(fā)癢。運動結(jié)束后，務(wù)必迅速擦干汗液，因為運動會導(dǎo)致大量出汗，毛孔處于張開狀態(tài)。不能立即使用風(fēng)扇或空調(diào)，否則可能會讓冷氣通過毛孔進(jìn)入體內(nèi)，從而可能引發(fā)感冒。
如果每天都在工作并出汗，需要先判斷這是否是正常的生理反應(yīng)。如果出汗量異?；虺霈F(xiàn)其他不適的癥狀，建議盡快前往附近的診所或醫(yī)院進(jìn)行檢查，以避免癥狀進(jìn)一步惡化。