林蛙油跟籽混在一起了好，一般不會對身體產生不好的影響。林蛙油通常是從東北林蛙的身體上獲取，含有大量蛋白質，屬于高蛋白、低膽固醇的食品，所以吃林蛙油可以輔助改善冠心病，對心腦血管等疾病也有一定的好處。而林蛙籽中含有一定維生素以及礦物質等，適當吃可以為人體補充一定的營養物質，對身體有一定好處。所以，林蛙油和籽一般情況下可以一起吃。應注意的是林蛙油盡量不要在空腹情況下吃，因為林蛙油中含有較豐富的蛋白質等營養物質，機體在空腹時不能較好地吸收林蛙油的營養物質，可能會造成脂肪堆積，從而會導致拉肚子。
生活中建議適當吃林蛙油和林蛙籽，不要過量吃，以免加重胃腸道負擔，造成不適。此外，應注意合理飲食，注重膳食均衡，同時應適當鍛煉，如果在吃的過程中出現任何異常或不適，應及時去醫院檢查，查明病因，并在醫生正確指導下積極配合治療。