乳腺纖維瘤和乳腺增生是女性常見的乳房疾病，尤其在生育期女性中更為普遍。這些疾病通常與內(nèi)分泌失調(diào)有關(guān)，尤其是雌激素水平的變化。
乳腺纖維瘤是一種良性腫瘤，通常生長緩慢，質(zhì)地較硬，可能會伴隨經(jīng)前脹痛或觸壓疼痛。乳腺增生則是指乳腺組織的非均勻性增殖，常表現(xiàn)為乳房腫塊和周期性疼痛。
這些疾病的形成與多種因素有關(guān)，包括遺傳、激素水平變化、生活方式以及精神壓力等。長期處于高雌激素環(huán)境中，如服用含雌激素的藥物或化妝品，都可能增加患病風(fēng)險。
對于乳腺纖維瘤和乳腺增生，西醫(yī)通常建議定期觀察和藥物治療，而中醫(yī)則更推薦使用中藥調(diào)理，因其副作用較小且效果顯著。
日常生活中，保持心情舒暢、避免攝入過多雌激素類食物或用品非常重要。同時，均衡飲食、多吃富含維生素的水果蔬菜，有助于改善癥狀。適當(dāng)運動也有助于調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，緩解乳房不適。
如果出現(xiàn)乳房脹痛加重、腫塊增大或伴隨其他異常癥狀時，應(yīng)及時就醫(yī)進行專業(yè)檢查和治療。
關(guān)注乳房健康，定期自檢并重視身體發(fā)出的信號，是每位女性應(yīng)盡的責(zé)任。通過合理的調(diào)理和治療，大多數(shù)乳腺疾病都能得到良好的控制和改善。