手骨折了主要與暴力撞擊、扭傷等因素有關，恢復期間，建議患者注意忌口，比如不吃油膩的食物、避免吃辛辣刺激性食物、不要喝刺激性飲品等。具體分析如下：
1.不吃油膩的食物：油膩的食物比較多，比如紅燒肉、奶油、紅湯火鍋等，多數不容易消化，有可能出現便秘的情況。
2.避免吃辛辣刺激性食物：患者應該避免吃辛辣刺激性食物，如辣椒、花椒、芥末等，否則容易刺激患處，導致體內的炎性介質增加，出現局部疼痛和腫脹的癥狀。
3.不要喝刺激性飲品：建議患者不要喝刺激性飲品，比如碳酸飲料、咖啡、濃茶等，其中多數含有咖啡因，可能會影響機體對鈣的吸收，不利于骨折部位的愈合。
患者還應該戒煙，避免劇烈運動。若出現局部不適，應該及時就醫檢查。