一般情況下,孕婦上班午休的正確姿勢通常為平躺或側臥。
由于胎兒的生長發育,孕婦的肚子也會逐漸增大,會給身體造成一定的負擔,使孕婦更容易感到疲憊。在午休時,孕婦通常應該采取正確的姿勢進行休息,比如可以在沙發上平躺或側臥著休息。如果沒有沙發,孕婦可以自行準備便攜床,在午休時,躺在便攜床上休息。孕婦要注意的是,應該避免直接在工位上趴著午休,以免肚子受壓迫,出現不適癥狀。
另外,孕婦在冬季午休時,應該加強保暖,可以提前準備好毛毯,避免身體受涼,出現感冒的情況,影響自身和胎兒的健康。

趙曉東 主任醫師婦產科學
三級甲等北京醫院
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