胳膊肘死皮角質(zhì)一般可以采取使用磨砂膏、藥物療法或激光治療、避免皮膚干燥、減少摩擦等方法。
1、使用磨砂膏：鑒于胳膊肘部的皮膚較為粗糙和角質(zhì)層較厚，可以先將其浸泡在溫水中一段時間，可以打開所有的毛孔。接著，在肘部涂上適量的磨砂膏，稍作等待后，再用清水沖洗干凈。
2、藥物療法：當胳膊肘的死皮角質(zhì)可能由慢性濕疹或皮膚角化癥等因素導致時，患者可以在醫(yī)生的建議下使用尿素軟膏、水楊酸軟膏、維A酸乳膏等藥物來緩解這些癥狀。
3、激光治療：當患者的胳膊肘部分角質(zhì)層過厚，并且上述治療方法無法有效緩解時，建議尋求醫(yī)療幫助。激光治療作為一種普遍的物理療法，能夠有效地修復受損的皮膚。
4、避免皮膚干燥：使用溫和的洗滌劑，避免使用刺激性強的沐浴露或肥皂。洗完澡后，及時涂抹保濕霜或身體乳，以保持皮膚濕潤。
5、減少摩擦：長時間摩擦會導致胳膊肘部的角質(zhì)層增厚，形成死皮。因此，在日常生活中應盡量減少摩擦，如避免長時間使用電腦和鼠標等設(shè)備。
建議患者在日常生活中重視皮膚的保養(yǎng)，盡量減少皮膚的摩擦，同時也要注意調(diào)整飲食習慣，適量補充維生素，并增加新鮮水果和蔬菜的攝入，這些都對皮膚有益。