賴氨酸并不存在所謂的最佳服用時(shí)間，即最佳年齡。如果小孩缺乏可及時(shí)進(jìn)行補(bǔ)充，若不缺乏則不必補(bǔ)充。如果在需要補(bǔ)充賴氨酸的情況下，一般選擇在飯后半小時(shí)左右服用，服用的時(shí)候可以加少量的溫水。人體所需的蛋白質(zhì)主要由20種氨基酸構(gòu)成，其中有8種氨基酸人體不能自行合成，必須從外界攝入，稱為必需氨基酸。賴氨酸就是必需氨基酸中的一種，屬于堿性氨基酸，對(duì)小孩的生長(zhǎng)發(fā)育起著重要作用。
1、需要補(bǔ)充：若小孩缺乏賴氨酸，可能會(huì)影響智力發(fā)育、免疫功能等，同時(shí)賴氨酸對(duì)骨骼的形成亦有重要作用。所以小孩因缺乏賴氨酸引發(fā)各種疾病時(shí)，應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下及時(shí)進(jìn)行補(bǔ)充；
2、無需補(bǔ)充：如果小孩飲食良好、身體健康，沒有相應(yīng)缺乏賴氨酸的癥狀，則沒有必要過多補(bǔ)充含有賴氨酸的制劑。不建議長(zhǎng)期大量服用，更不能過量服用。而且小孩有氨基酸代謝障礙以及肝腎功能不全等疾病時(shí)，也不建議服用含有賴氨酸成分的藥物。
現(xiàn)在市面上有較多含有賴氨酸的藥物以及保健品，且多數(shù)同時(shí)含有維生素、鈣劑與賴氨酸等成分，在服用時(shí)還需要注意其他成分可能引起的不良反應(yīng)。