舌頭在嘴巴里轉(zhuǎn)圈，會使唾液的分泌量增多等，能對身體起到一定的好處。在傳統(tǒng)的中醫(yī)養(yǎng)生文化中，對唾液比較關(guān)注，認為唾液是人體重要的五液之一，與脾、胃和腎臟有密切的關(guān)系。而該方法可以刺激唾液分泌，在一定程度上可以起到滋養(yǎng)五臟、榮養(yǎng)周身、健脾開胃、增進食欲等功效。
另外，舌頭在嘴巴里轉(zhuǎn)圈，還可能在一定程度上刺激舌神經(jīng)等，長此以往對延緩腦萎縮等有一定的好處，也有利于防止舌肌或面部肌肉萎縮。
而在日常生活中，此類方法還可與叩齒、梳頭、彈耳、運目等養(yǎng)生方法配合使用，對身體健康都有一定的好處。但需注意，如果自身患有疾病，則不可指望通過舌頭在嘴巴里轉(zhuǎn)圈進行治療，仍應(yīng)及時前往醫(yī)院就診，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進行辨證論治，以免耽誤病情。