通常情況下，仙靈脾葉子和根有不同的功效，所以并不存在哪個更好的情況。具體分析如下：
1.葉：仙靈脾的莖葉，即淫羊藿，味辛、甘，性溫，入肝、腎經，具有補腎壯陽、祛除體內風邪和濕氣的功效。主要用于治療陽痿不舉、小便淋瀝、筋骨攣急、腰膝無力、風濕痹痛等病癥。體內陰精虧損，出現虛火亢盛的患者不建議使用。
2.根：仙靈脾的根，即淫羊藿根，性溫，入肝、腎經，具有補腎助陽、祛風除濕的功效，可用于治虛淋、尿液渾濁如白色漿液、白帶、月經不調、小兒雀盲、癰疽成膿不潰等病癥，但陰虛、相火的患者禁服。