老年人常見的睡眠問題包括入睡困難、睡眠淺、徹夜不眠、嗜睡以及睡眠呼吸暫停綜合征等。
1、入睡困難：隨著年歲的增長，老年人易患腦動脈硬化癥，導(dǎo)致腦部供氧供血不足，進而引發(fā)大腦皮質(zhì)層代謝紊亂，長此以往可造成入睡困難。
2、睡眠淺：老年人因年齡增長，褪黑素分泌減少，身體機能逐漸衰退，這可能導(dǎo)致大腦功能障礙，使睡眠深度變淺。
3、徹夜不眠：隨著年齡的增長，老年人的睡眠結(jié)構(gòu)可能發(fā)生變化，導(dǎo)致睡眠時間縮短，嚴(yán)重的情況下甚至可能徹夜無法入睡。
4、嗜睡：由于老年人免疫功能下降，基礎(chǔ)代謝率下降，對外部環(huán)境的反應(yīng)能力也變慢，因此更容易感到疲勞，喜愛睡覺，甚至可能出現(xiàn)嗜睡。
5、睡眠呼吸暫停綜合征：老年人隨著年歲的增長，臟腑功能逐漸衰退，這可能導(dǎo)致自主神經(jīng)系統(tǒng)功能下降；或者由于長期服用治療慢性病的藥物，影響了中樞神經(jīng)系統(tǒng)功能，從而導(dǎo)致呼吸控制中樞功能受損，引發(fā)此問題。
老年人應(yīng)保持積極樂觀的心態(tài)，避免過度焦慮與緊張，當(dāng)出現(xiàn)以上的睡眠問題時，應(yīng)及時前往醫(yī)院就診。