如果有霧霾，通常要戴口罩。
霧霾是一種大氣污染狀態(tài)，表示大氣中的各種懸浮顆粒物含量超標(biāo)。在出現(xiàn)此類天氣時，一般是需要戴口罩的。
因為霧霾容易對呼吸系統(tǒng)產(chǎn)生較強(qiáng)的刺激，可能引起打噴嚏、咳嗽等癥狀，還可能誘發(fā)支氣管哮喘、肺氣腫等疾病，使患者出現(xiàn)氣促、胸悶、呼吸困難等癥狀。而戴口罩能夠為呼吸系統(tǒng)提供物理保護(hù)屏障，通?？梢赃^濾一部分大氣中的懸浮顆粒物，在一定程度上有助于減少呼吸系統(tǒng)受到的刺激。
需注意，出現(xiàn)霧霾時應(yīng)選擇合適的口罩，如N95口罩、KN95口罩等，并且要避免反復(fù)使用同一個口罩，建議每6～8小時更換一次口罩。
還需要注意的是，除了通過戴口罩進(jìn)行防護(hù)，出現(xiàn)霧霾時還要盡量減少外出，如果必須外出，要盡可能地縮短在戶外停留的時間，并且進(jìn)入室內(nèi)后要及時洗手、洗臉、清洗鼻腔，以去除身上附著的污染殘留物。此外，待在室內(nèi)時要盡量減少開窗，必要時可以在陽光較為充足、大氣中污染物較少時開窗換氣15～30分鐘。