陽康是指新型冠狀病毒感染康復,康復后需要注意休息、注意衛生、個人防護、加強飲食等。
1、注意休息:新型冠狀病毒檢測結果由陽性轉為陰性,但短期內病毒對機體仍然可能會造成一定損傷,患者不一定完全康復,需要保證充足的睡眠,避免熬夜,避免劇烈運動,以免導致復陽的情況出現。
2、注意衛生:新型冠狀病毒一般是通過飛沫感染,因此,出門后回家應該洗手消毒,勤換衣物,還要將感染期間的衣物、床單、鞋襪等都進行清洗,室內做好消毒工作,有助于預防再次感染。
3、個人防護:復康后病毒并沒有完全清除,如果接觸感染患者仍有復陽的可能性,建議患者出門時必須佩戴口罩,避免到人流密集的地方活動,還應隨身攜帶含75%的酒精消毒噴霧,做好自我防護工作。
4、加強飲食:病毒感染期間,咽喉疼痛,可能導致患者食欲下降,因此要及時補充營養,可以多吃含維生素的蔬菜水果,如獼猴桃、橙子、草莓、胡蘿卜、青椒、金針菇等,以及優質蛋白如雞蛋、牛奶、瘦肉等來提高自身免疫力。
同時,短時間內減少洗澡次數,以免感冒從而導致復陽,還要加強體育鍛煉,增強體質,提高對抗病毒的能力。
