跑步的時候腹部疼，可能是飲食不當、呼吸不均勻、準備活動不充分、腹部疝、闌尾炎等原因引起的，需要盡快就醫診治。
1、飲食不當：如果患者跑步前進食過多的食物，跑步時容易增加胃腸道的負擔，引起胃腸痙攣，進而出現腹部隱痛的癥狀。此時應立即停止跑步，并適當休息，有利于緩解不適。
2、呼吸不均勻：跑步期間如果患者沒有掌握正確的呼吸方法，呼吸頻率一會快一會慢，容易影響腹部肌肉，進而出現上述癥狀。此時應學習正確的呼吸方法，并控制跑步時間，有利于緩解不適。
3、準備活動不充分：如果患者跑步前沒有做好熱身準備，跑步時速度過快，腹部肌肉受到牽扯作用，可引起酸痛的癥狀。此時應停止跑步，可用手輕柔按摩腹部，有利于改善癥狀。
4、腹部疝：如果患者本身患有腹部疝，跑步時容易牽扯腹部肌肉，導致疾病急性發作，出現劇烈腹痛的癥狀。此時需要立即就醫，配合醫生通過疝修補術來治療。該方法是通過外力清除疝囊，然后把缺損的疝口縫合起來，從而達到控制病情的目的。
5、闌尾炎：闌尾管腔狹窄、細菌感染等因素可能會誘發闌尾炎。跑步時對該部位的影響較大，可導致患者出現右下腹部陣痛或絞痛、惡心、嘔吐等癥狀。此時建議患者立即就醫，在醫生的指導下使用阿莫西林膠囊、青霉素V鉀顆粒、頭孢呋辛酯分散片等藥物進行保守治療，具有抗感染的效果。保守治療無效時，需要采用外科手術將病灶組織切除，以達到治療的目的。
此外，患者平時應注意休息，保持規律作息，術后避免劇烈運動，也不要搬抬重物。