咳嗽一般咳出來比忍著好。

咳嗽是身體的一種防御性反射，屬于身體的自然反應，主要有助于清除呼吸道的異物、痰液或刺激物，保持呼吸道的通暢，以減少感染的風險或加快恢復過程。

如果受到煙霧、塵埃等環境刺激或感冒初期引起的干咳，輕度咳嗽可以幫助清除呼吸道，但過度劇烈的咳嗽可能會引起喉嚨痛、胸痛等不適，建議適量飲水，保持空氣濕潤，或在醫生指導下使用麻杏止咳糖漿、復方桔梗止咳片、肺力咳合劑等止咳藥物減輕癥狀。

對于肺炎、支氣管炎等疾病導致咳嗽伴有痰液時，咳出痰液對恢復非常重要，因為痰液中可能含有病原體或炎性分泌物。可遵醫囑使用鹽酸氨溴索分散片、鹽酸溴己新片、乙酰半胱氨酸顆粒等祛痰藥物幫助痰液排出，或進行胸部拍打，有助于加快痊愈。

如果咳嗽過于頻繁或嚴重，通常和疾病因素有關，建議患者及時就醫檢查，以便盡早查明原因做好針對性治療，以免延誤病情。