一般不存在懷孕初期最怕的動(dòng)作，此時(shí)通常需注意避免劇烈運(yùn)動(dòng)、提重物、同房、久坐不動(dòng)、過度勞累等。
1、劇烈運(yùn)動(dòng)：如跳繩、跑步、跳躍、攀巖、快速游泳等高強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)，以及需要頻繁彎腰、扭動(dòng)身體或突然改變體位的運(yùn)動(dòng)。這些動(dòng)作容易導(dǎo)致子宮收縮，增加流產(chǎn)的風(fēng)險(xiǎn)。
2、提重物：懷孕初期，孕婦應(yīng)避免提重物，特別是超過10斤的重物。提重物時(shí)，身體需要用力，可能導(dǎo)致子宮收縮，增加流產(chǎn)的可能性。
3、同房：在懷孕早期，胚胎著床不穩(wěn)定，此時(shí)進(jìn)行同房容易刺激子宮收縮，可能出現(xiàn)陰道流血的癥狀，嚴(yán)重時(shí)還會(huì)誘發(fā)先兆流產(chǎn)。因此，在懷孕早期應(yīng)避免同房，以免影響身體健康和胎兒發(fā)育。
4、久坐不動(dòng)：長時(shí)間坐著不動(dòng)可能導(dǎo)致胃腸道蠕動(dòng)減慢，加重早孕反應(yīng)，如惡心、嘔吐等。孕婦應(yīng)適當(dāng)活動(dòng)，以促進(jìn)血液循環(huán)和胃腸道蠕動(dòng)。
5、過度勞累：從事重體力勞動(dòng)或工作強(qiáng)度較大可能使機(jī)體處于疲勞狀態(tài)，影響胎兒的生長發(fā)育。孕婦應(yīng)注意休息，勞逸結(jié)合，避免過度勞累。
在懷孕期間，孕婦應(yīng)密切關(guān)注自己的身體變化，定期進(jìn)行產(chǎn)前檢查，以確保胎兒的健康發(fā)育。