一般情況下，熬夜會長不高，尤其在經(jīng)常熬夜的情況下，影響會更為明顯，建議生活中規(guī)律作息，不要經(jīng)常熬夜。具體分析如下：
長高需要生長激素和性激素的調(diào)節(jié)，熬夜容易導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)，影響人體生長激素和性激素的分泌，從而出現(xiàn)長不高的情況，尤其在經(jīng)常熬夜的情況下，影響會更為明顯。此外，熬夜還可能導(dǎo)致肝臟、腎臟長時間得不到有效休息，從而出現(xiàn)功能下降的情況，會對人體的肝臟、腎臟造成一定損害，進(jìn)而影響生長激素的分泌，就會出現(xiàn)長不高的情況。
日常生活中，建議規(guī)律作息，保證充足的睡眠，不要經(jīng)常熬夜，多吃新鮮的水果和蔬菜，均衡營養(yǎng)，多進(jìn)行一些鍛煉活動，有助于增強體質(zhì)，對長高有好處。