由于存在個體差異性,沖雞蛋花什么時候喝最好這個說法是不合理的。通常情況下,沖雞蛋花晚上喝比較好,沖雞蛋花具有安神鎮(zhèn)靜等功效,可以起到助眠的作用。
沖雞蛋花中含有豐富的蛋白質(zhì)、膽固醇、維生素A、鈣、磷、鉀等營養(yǎng)物質(zhì),適當喝可以補充體內(nèi)所需要的營養(yǎng)。沖雞蛋花時可以加蜂蜜或白糖,這樣吃有利于降火,而且具有安神鎮(zhèn)靜的功效,對于治療心煩氣躁、焦慮等病癥有著不錯的效果,可以起到助眠的作用,有助于入睡,因此沖雞蛋花晚上喝比較好。
在日常生活中,需要養(yǎng)成良好的飲食習慣,避免食用辛辣刺激性食物,如辣椒、火鍋等。
