睡覺牙齒不自主咬緊可能是精神因素、牙齒咬合因素、磨牙癥等原因?qū)е碌?，患者在出現(xiàn)不適癥狀時(shí)應(yīng)該及時(shí)到醫(yī)院的口腔科就診，查明原因后可以通過一般治療、牙齒矯正、心理治療等方式來緩解癥狀。
1、精神因素：如果患者的工作、生活壓力過大或者遇到負(fù)性生活事件，可能會(huì)導(dǎo)致經(jīng)常處于緊張狀態(tài)，容易使口腔和周圍的肌肉緊張，在睡覺的時(shí)候不能放松，可能會(huì)導(dǎo)致牙齒不自主咬緊?；颊咂綍r(shí)應(yīng)該注意調(diào)整自己的情緒，可以通過旅游、唱歌等方式來放松精神。
2、牙齒咬合因素：如果患者存在鄰牙傾斜、對(duì)合牙伸長(zhǎng)等可能影響咬合關(guān)系的情況，在睡覺的時(shí)候可能會(huì)無意識(shí)增加下頜運(yùn)動(dòng)，以達(dá)到咬合平衡?；颊呖梢酝ㄟ^牙齒矯正的方式來改善牙齒咬合關(guān)系，從而緩解癥狀。
3、磨牙癥：磨牙癥是一種睡眠時(shí)有習(xí)慣性磨牙或清醒時(shí)有無意識(shí)地磨牙習(xí)慣的疾病，屬于非生理性的牙齒接觸?；疾『?，可能會(huì)導(dǎo)致咀嚼肌不自主地收縮，使上下牙齒緊咬或磨牙?；颊呖梢酝ㄟ^放松療法、行為療法等心理方式來改善癥狀。
在日常生活中，患者應(yīng)該做好口腔衛(wèi)生工作，改正不良的生活習(xí)慣，比如嚼口香糖、嚼檳榔等。