感冒常見為風寒感冒或風熱感冒。中考前感冒了可能是受涼、過度勞累、經(jīng)常熬夜、細菌感染等原因造成的，一般可通過日常護理、物理治療、使用藥物促進病情改善。
1、日常護理：為避免咽干、咽癢、咳嗽等癥狀加重，建議患者多喝水，注意清淡飲食，盡量不吃辣椒、胡椒等辛辣刺激性食物，可適當吃蘋果、草莓、冬瓜等新鮮的水果和蔬菜。平時注意做好身體保暖措施，保證睡眠充足，保持心情放松，盡量處于通風潔凈的環(huán)境中。
2、物理治療：如果感冒引起發(fā)熱，在腋下體溫未超過38.5℃時，可通過貼退熱貼、洗溫水澡等方式進行物理降溫。對于鼻塞癥狀，還可通過熱敷鼻子促進鼻腔的血液循環(huán)，輕揉迎香穴宣通鼻竅進行緩解。
3、使用藥物：為有效緩解不適，有必要時還可在醫(yī)生指導下吃副作用較小的中成藥改善病情。如果是風寒感冒，一般適宜吃荊防顆粒、風寒感冒顆粒等藥發(fā)汗解表，舒緩畏寒、頭痛、打噴嚏等癥狀。若為風熱感冒，通常吃清開靈顆粒、感冒清熱顆粒等藥物解表清熱較為適宜，可有效緩解發(fā)熱、頭痛、鼻塞等癥狀。