臉上起皮和白色碎屑，可能是皮膚干燥、過度清潔、缺乏維生素、脂溢性皮炎、過敏反應(yīng)等原因引起的，建議及時(shí)就醫(yī)并遵醫(yī)囑治療。
1.皮膚干燥：氣候干燥，尤其是在秋冬季節(jié)，空氣中濕度較低，皮膚水分流失加快，會導(dǎo)致臉上起皮和出現(xiàn)白色碎屑。要加強(qiáng)保濕，使用滋潤度高的護(hù)膚品，如保濕面霜、乳液等，每天早晚涂抹在臉上，特別是在清潔皮膚后要及時(shí)補(bǔ)充水分?？梢远ㄆ诜蟊衩婺ぃ瑸槠つw提供深層水分滋養(yǎng)。同時(shí)，要多喝水，從內(nèi)部補(bǔ)充身體水分，保持皮膚的水潤狀態(tài)。
2.過度清潔：頻繁使用強(qiáng)力的潔面產(chǎn)品或過度清潔皮膚，會破壞皮膚表面的油脂膜和角質(zhì)層，使皮膚失去保護(hù)，變得干燥脆弱，從而引起起皮和白色碎屑。應(yīng)選擇溫和的潔面產(chǎn)品，每天洗臉次數(shù)不宜過多，一般早晚各一次即可。避免使用過熱的水洗臉，熱水會加速皮膚水分蒸發(fā)，加重干燥。洗臉后要及時(shí)涂抹保濕護(hù)膚品，幫助恢復(fù)皮膚的屏障功能。
3.缺乏維生素：當(dāng)身體缺乏維生素A、B族、E等營養(yǎng)素時(shí)，皮膚的正常代謝會受到影響，可能導(dǎo)致皮膚干燥、起皮。要注意飲食均衡，多攝入富含維生素的食物，如胡蘿卜、菠菜、堅(jiān)果、全麥?zhǔn)称返??？梢赃m當(dāng)補(bǔ)充維生素制劑，但需在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行，避免過量攝入。
4.脂溢性皮炎：這是一種常見的皮膚病，好發(fā)于皮脂腺豐富的部位，如面部。脂溢性皮炎會導(dǎo)致皮膚出現(xiàn)紅斑、油膩性鱗屑，伴有瘙癢。可能與皮脂腺分泌旺盛、馬拉色菌感染等因素有關(guān)。要保持皮膚清潔，但不要過度清潔，可使用含有二硫化硒或酮康唑的洗劑，按照說明適量涂抹在患處。同時(shí)，注意飲食清淡，避免食用過多油膩、辛辣食物。
5.過敏反應(yīng)：接觸到某些過敏原，如化妝品、護(hù)膚品、花粉等，可能引發(fā)過敏反應(yīng)，導(dǎo)致臉上起皮、瘙癢，并出現(xiàn)白色碎屑。要盡快確定并避免接觸過敏原。如果是化妝品或護(hù)膚品過敏，應(yīng)立即停止使用，并更換為溫和、無刺激的產(chǎn)品?？梢钥诜惯^敏藥物，如氯雷他定等，緩解過敏癥狀。局部可涂抹一些溫和的止癢藥膏，如爐甘石洗劑等，但要注意避免涂抹到眼睛等敏感部位。
需要注意的是，在使用藥物或其他產(chǎn)品改善臉上起皮和白色碎屑的情況時(shí)，一定要謹(jǐn)遵醫(yī)囑。日常護(hù)理方面，要注意防曬，避免紫外線對皮膚的傷害；保持充足的睡眠，有利于皮膚的修復(fù)和新陳代謝；選擇適合自己膚質(zhì)的護(hù)膚品，避免使用刺激性強(qiáng)的化妝品。如果癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)進(jìn)一步診斷和治療。