孕中期可以喝酸梅湯飲料，但要注意適量。
酸梅湯是由烏梅、山楂、桂花、甘草、冰糖等材料制成的一種飲品，含有檸檬酸、蘋果酸、維生素C、維生素B族、維生素A等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，具有開胃生津、刺激食欲、促消化等功效與作用。孕中期胎兒的發(fā)育基本已經(jīng)穩(wěn)定，此時(shí)通常是可以喝酸梅湯的，基本不會(huì)給身體帶來(lái)不良影響，還能在一定程度上改善食欲不振的情況。但需要注意的是，酸梅湯里面含有大量的山楂，過(guò)多飲用可能會(huì)導(dǎo)致子宮收縮，引發(fā)流產(chǎn)，孕婦在飲用時(shí)要控制攝入量。
建議孕中期的女性保持健康規(guī)律的作息，早睡早起，避免熬夜和勞累，還要適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，如散步、瑜伽等，多吃富含維生素、蛋白質(zhì)的食物，有利于自身和胎兒的健康。