泡腳包中的中藥往往是根據不同的養生需求搭配的，常見的中藥包括艾葉、花椒、生姜、紅花、桂皮等，建議及時就醫咨詢，謹遵醫囑。
1、艾葉：艾葉性溫，具有溫經止血、散寒止痛、祛濕止癢等功效。用于泡腳可促進血液循環，改善宮寒、痛經等問題，還能緩解因寒濕引起的腳部關節疼痛、瘙癢等不適，尤其適合女性在經期或冬季使用。
2、花椒：花椒是一種常見的溫里藥，能溫中止痛、殺蟲止癢。泡腳時，花椒的溫熱之性可透過腳部穴位滲透，驅散體內寒邪，對于脾胃虛寒、寒濕下注導致的腹瀉、腳部冰冷等有一定的調理作用，增強腳部抵御寒冷的能力。
3、生姜：生姜味辛，性微溫，有解表散寒、溫中止嘔、溫肺止咳等作用。用生姜泡腳可以促進血液循環，幫助祛除體內的寒氣，預防感冒，對風寒感冒初期癥狀有緩解效果，同時能緩解因寒凝氣滯引起的足部疼痛。
4、紅花：紅花具有活血通經、散瘀止痛之效。在泡腳包中添加紅花，有助于改善足部血液循環，消除瘀血，對于因血液循環不暢導致的足部青紫、麻木、疼痛等有較好的緩解作用，尤其適合中老年人或久站人群。
5、桂皮：桂皮即肉桂的樹皮，有補火助陽、引火歸元、散寒止痛、溫通經脈之功效。在泡腳時能溫暖身體，增強新陳代謝，對腎陽虛引起的腰膝酸軟、畏寒怕冷等癥狀有一定的輔助改善作用。
常見的中藥各有其獨特的功效，通過泡腳這種簡單易行的方式，可以讓藥力從腳部滲透，調節身體機能，緩解多種不適癥狀。但需要注意的是，不同體質的人對中藥的反應可能不同，使用前盡量咨詢醫生。