孩子平均一年長多高，要根據(jù)孩子的年齡段來判斷。在孩子剛出生時(shí)，身長平均為50cm，生后第1年身長增長最快，約為25cm，前3個(gè)月身長增長11-13cm，約等于后9個(gè)月的增長值。
1歲時(shí)孩子身長約75cm，第2年身長增長速度減慢，為10-12cm，即2歲時(shí)身長約85cm。2歲以后身高每年增長5-7cm，2歲以后每年身高增長低于5cm，為生長速度下降。1歲時(shí)身高約為出生時(shí)的1倍，4歲時(shí)約為2倍，13-14歲時(shí)約為3倍。
進(jìn)入青春期后，男孩每年可增長7-9cm，平均增長28cm，女孩每年可增長6-8cm，平均增長25cm。突增期過后，身高增長速度減慢，直到女孩17歲、男孩20歲左右，身高基本停止增長。
孩子的生長發(fā)育速度可能會(huì)受遺傳、飲食、運(yùn)動(dòng)、休息、生活環(huán)境等方面的影響。若希望孩子能夠正常發(fā)育生長，飲食應(yīng)保證營養(yǎng)均衡。
日常生活中，可以多吃蛋白質(zhì)、鈣質(zhì)含量高的食物，如牛奶、雞蛋、精瘦肉等。同時(shí)要適當(dāng)加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)，保證充足的睡眠與休息時(shí)間，有助于促進(jìn)生長激素的分泌，從而促進(jìn)生長。