兒子個(gè)子矮可以通過(guò)飲食調(diào)理、運(yùn)動(dòng)鍛煉、規(guī)律作息、藥物治療等方式進(jìn)行改善，家長(zhǎng)也可帶孩子到醫(yī)院做骨骼檢查，篩查是否患有骨質(zhì)疾病，根據(jù)檢查結(jié)果做相應(yīng)治療。
1、飲食調(diào)理：生長(zhǎng)期的孩子對(duì)營(yíng)養(yǎng)需求量較大，在體內(nèi)營(yíng)養(yǎng)充足的情況下能促進(jìn)孩子的生長(zhǎng)發(fā)育，家長(zhǎng)可以調(diào)整孩子飲食結(jié)構(gòu)，保證孩子的營(yíng)養(yǎng)攝入。飲食上應(yīng)該多吃牛奶、雞蛋、魚(yú)肉等含蛋白質(zhì)、維生素高的食物，多給孩子吃新鮮蔬菜水果，如西紅柿、西蘭花、小白菜等，做到飲食均衡，也不要讓孩子形成挑食的習(xí)慣，防止孩子體內(nèi)營(yíng)養(yǎng)攝入不足。
2、運(yùn)動(dòng)鍛煉：家長(zhǎng)要尤其注意孩子的骨骼生長(zhǎng)情況，可以帶孩子多進(jìn)行戶外運(yùn)動(dòng)，充足的日曬可以保證孩子維生素D的吸收，也要多做籃球、羽毛球、跳高等運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練，刺激體內(nèi)激素生長(zhǎng)，促進(jìn)孩子的肌肉、骨骼生長(zhǎng)，使孩子的身體得到充足的發(fā)育機(jī)會(huì)。
3、規(guī)律作息：孩子的生長(zhǎng)需要充足的生長(zhǎng)激素，而睡眠時(shí)生長(zhǎng)激素會(huì)大量分泌，所以孩子的睡眠是特別重要的，家長(zhǎng)應(yīng)督促孩子按時(shí)睡覺(jué)，早睡早起，保證孩子每天的睡覺(jué)時(shí)間在八小時(shí)以上，才能得到充分的生長(zhǎng)。
4、藥物治療：孩子個(gè)矮也可能是佝僂病、脊柱側(cè)凸等骨疾病造成的，家長(zhǎng)應(yīng)及時(shí)帶孩子到醫(yī)院進(jìn)行診治，做到早發(fā)現(xiàn)早治療。如果孩子患有佝僂病可能是維生素D攝入不足，可遵醫(yī)囑服用維生素D口服溶液，多曬太陽(yáng)；如果有脊柱側(cè)凸的癥狀發(fā)生，可在醫(yī)生指導(dǎo)下予以一定的手術(shù)矯正，保證孩子的骨骼正常生長(zhǎng)。
孩子個(gè)矮父母可帶其去醫(yī)院做X線、CT、血常規(guī)等相關(guān)性檢查，根據(jù)檢查結(jié)果采取相應(yīng)治療。如果父母都個(gè)矮，可能是遺傳因素造成孩子個(gè)矮，父母不用過(guò)于擔(dān)心，在日常生活中保證孩子營(yíng)養(yǎng)充足、運(yùn)動(dòng)得當(dāng)、作息規(guī)律即可，定期帶孩子做體檢，篩查孩子骨骼生長(zhǎng)情況，避免骨質(zhì)疾病的發(fā)生。