氣血不足通常與飲食不規(guī)律、情緒波動大、熬夜等因素有關(guān)，從西醫(yī)角度可以通過日常護理、使用藥物等方式來進行調(diào)理。
1、調(diào)整飲食：氣血不足的患者要注意通過飲食來攝入足夠的營養(yǎng)物質(zhì)，可以適量食用新鮮的蔬菜、水果，比如西紅柿、草莓、火龍果等，能夠補充維生素和微量元素，有助于提高免疫力。
2、適量運動：氣血不足的患者可以通過運動來緩解不適，可以適量進行戶外活動，比如爬山、跑步、打太極拳等，有助于增強體質(zhì)。
3、使用藥物：西醫(yī)上看氣血不足通常是貧血、低血壓等情況，需要前往醫(yī)院，在醫(yī)生指導(dǎo)下完善血常規(guī)檢查、血壓測量等檢查，明確病因后積極接受治療。如果是貧血導(dǎo)致的，可以遵醫(yī)囑使用硫酸亞鐵片、維生素C片等藥物促進鐵的吸收，緩解不適癥狀。
除上述方式外，還可以采用按摩、推拿、針灸等方式調(diào)理，需要由專業(yè)人員操作，不要自行操作，以免操作不當(dāng)損傷機體。