由于加工的方法不同，加工過程中使用的添加劑不同，饅頭片的熱量也存在差異，并沒有準確的熱量數據，饅頭片通常包括普通饅頭切片和烤饅頭片等。
1、普通饅頭切片：如果只是把普通的饅頭切開制成饅頭片，沒有添加任何物質，熱量相對比較低，每100g的饅頭片里大概有100kcal的熱量；
2、烤饅頭片：是指把烘干的饅頭加上各種調味料制作而成，在添加調味料時熱量也會相應增加，這種饅頭片的熱量比較高，每100g的饅頭片里大概有200kcal的熱量?？攫z頭片屬于一種熱量相對偏高的食物，過量攝入后可能會導致體內熱量聚集，轉化為脂肪而導致身體肥胖，所以正處于減肥期間的人群一定要減少烤饅頭片的攝入量。
日常生活中要合理控制飲食，可以適當吃優質蛋白食物，如雞蛋和牛奶、雞肉和鴨肉等，能夠為人體提供營養。在晚餐時可以用新鮮的水果和蔬菜來代替主食，減少主食的攝入量，有利于減肥。