早起刷牙時(shí)感到惡心并伴有黑紅色或黑色異物，這可能是由多種因素引起的。以下是一些常見(jiàn)的原因及建議：
慢性咽炎：慢性咽炎是一種常見(jiàn)的咽喉部炎癥，可能導(dǎo)致喉嚨不適、干咳以及刷牙時(shí)的惡心感。這種情況下，咽喉部位可能因?yàn)殚L(zhǎng)期炎癥而變得敏感，尤其是在早晨起床后。
牙齦出血：牙齦出血是口腔健康問(wèn)題的一個(gè)信號(hào)。如果牙齦有輕微出血，可能會(huì)在刷牙時(shí)混入口腔分泌物中，導(dǎo)致出現(xiàn)紅色或黑色異物。建議保持良好的口腔衛(wèi)生習(xí)慣，定期刷牙和使用牙線。
胃食管反流：胃酸反流也可能引起早晨的惡心感，并可能伴隨喉嚨不適。這種情況下，可能會(huì)有胃內(nèi)容物倒流至咽喉部，導(dǎo)致不適感。
口腔衛(wèi)生問(wèn)題：長(zhǎng)期不注意口腔清潔可能導(dǎo)致細(xì)菌滋生和牙垢積累，這些都可能刺激口腔黏膜，引發(fā)不適感。
建議采取以下措施：
保持良好的口腔衛(wèi)生，每天刷牙兩次，并使用牙線清理牙縫。
多喝水，保持身體水分充足，有助于稀釋胃酸并促進(jìn)咽喉健康。
避免辛辣、過(guò)熱或過(guò)冷的食物，這些可能會(huì)刺激咽喉和牙齦。
如果癥狀持續(xù)存在或加重，請(qǐng)及時(shí)就醫(yī)，以便進(jìn)行進(jìn)一步的檢查和治療。