月子里一般指產(chǎn)褥期。產(chǎn)褥期通常能洗頭洗澡，也能用吹風機。建議就醫(yī)咨詢，并遵醫(yī)囑處理。
產(chǎn)褥期洗頭洗澡有助于保持身體清潔，預防感染，促進血液循環(huán)，緩解疲勞，有利于產(chǎn)婦的身體恢復。只要注意保暖，避免受寒，是可以進行的。例如，產(chǎn)后產(chǎn)婦會大量出汗，加上惡露排出，如果不及時清潔身體，容易滋生細菌，引發(fā)皮膚感染、產(chǎn)褥熱等問題。使用溫水洗頭洗澡可以有效清潔皮膚和頭發(fā)，保持身體清爽。而使用吹風機時，只要將吹風機調(diào)至適宜的溫度和風速，快速吹干頭發(fā)，避免濕頭發(fā)長時間貼在頭皮上導致受涼，是安全可行的。
洗頭洗澡時要注意調(diào)節(jié)水溫，保持在38℃-40℃，避免水溫過高或過低；洗澡時間不宜過長，控制在10-15分鐘，防止體力消耗過多和缺氧；洗完后立即用干凈的毛巾擦干身體和頭發(fā)，穿上保暖的衣物；洗頭時要輕輕按摩頭皮，避免用力搔抓；房間內(nèi)要保持溫暖，避免通風口直接對著產(chǎn)婦；飲食上要保證營養(yǎng)豐富，多攝入高蛋白、高維生素的食物，如瘦肉、雞蛋、新鮮蔬菜和水果等，以促進乳汁分泌和身體恢復；同時，要注意休息，保證充足的睡眠，避免過度勞累和精神緊張。