一般情況下，坐月子可以吃益生菌，但不能多吃，以免引起身體出現(xiàn)不良反應(yīng)。具體分析如下：
由于產(chǎn)婦在坐月子期間的活動(dòng)量較少，且飲食結(jié)構(gòu)改變，容易導(dǎo)致產(chǎn)后便秘，而益生菌是人體腸道內(nèi)的一種活性微生物，對(duì)于腸道內(nèi)微生物的生存環(huán)境有很好的維護(hù)作用。因此，坐月子通常可以吃益生菌，可以調(diào)節(jié)腸道菌群，促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，從而緩解便秘。但不能多吃，因?yàn)橐嫔鷮儆谀c道外的菌群，多吃可能會(huì)打亂產(chǎn)婦正常的腸道菌群，導(dǎo)致身體出現(xiàn)腹痛、腹脹等不良反應(yīng)。
此外，建議產(chǎn)婦坐月子時(shí)注意營(yíng)養(yǎng)均衡，清淡飲食，避免吃不易消化的食物，少吃生冷、刺激性的食物，有利于身體的恢復(fù)。