一般可以通過大便的顏色、性狀、氣味、排出量、排出次數(shù)等方面來判斷身體狀況。
1、顏色：正常的大便通常呈黃色，如果患者發(fā)現(xiàn)大便顏色發(fā)生變化，通常提示機體狀態(tài)異常。如大便異常變黑或發(fā)紅考慮存在消化道出血的情況，大便為灰白色則可能是膽結(jié)石所致。
2、性狀：在正常情況下，大便是圓柱形的，形似香蕉。如果大便質(zhì)地變得稀薄、呈水樣，通常提示存在腸道感染的現(xiàn)象；若大便呈塊狀、顆粒狀，則考慮是便秘所致。
3、氣味：大便通常會散發(fā)糞臭味，但一般無其他氣味。如果患者的大便散發(fā)出腐臭味、酸臭味，通常提示患者的消化道狀態(tài)異常，如果大便散發(fā)出血腥味，一般提示存在消化道出血的情況。
4、排出量：如果身體狀況無異常，一天通常會排出100~300克大便。如果患者發(fā)現(xiàn)大便排出量明顯超過該上限值或低于下限值，通常表示排便量異常，可能存在腹瀉或便秘的情況。
5、排出次數(shù)：如果身體狀況正常，一天大便次數(shù)通常不超過3次，并且每周大便次數(shù)超過3次。如果患者的排便次數(shù)明顯高于或低于上述數(shù)值，均屬于不正常的情況。如果排便次數(shù)明顯增多，一般為腹瀉所致；若排便次數(shù)顯著減少，則考慮屬于便秘。
如果大便狀態(tài)持續(xù)異常，建議患者及時就診進行系統(tǒng)檢查，明確情況后積極處理，以免耽誤病情。