通常情況下,不存在“生理期吃紅糖和黑糖哪個好”的說法。生理期,女性吃紅糖和黑糖都比較好。具體分析如下:
1.紅糖:紅糖具有活血化瘀、祛寒保暖等功效,可以緩解宮寒的癥狀,也能夠緩解下腹不適和腰酸的癥狀。而且紅糖內(nèi)含有豐富的葉酸和鐵元素,可以起到補血造血的作用,生理期,女性適當?shù)爻约t糖有一定的好處。
2.黑糖:黑糖具有益氣養(yǎng)血、活血化瘀、健脾暖胃等功效,可以加快血液循環(huán),幫助子宮收縮,促進血塊的排出,也可以改善生理期精神差、氣色不好等情況,而且黑糖內(nèi)也含有豐富的鐵元素,可以預防缺鐵性貧血,因此生理期,女性適當?shù)爻院谔菍ι眢w好。
