手足脫皮是一種常見的皮膚問題，尤其在天氣干燥或季節交替時容易發生。對于28歲的你來說，這種情況可能與多種因素有關。
首先，手足脫皮的常見原因包括真菌感染和維生素缺乏。真菌感染通常發生在潮濕環境，導致皮膚出現紅斑、脫皮甚至瘙癢癥狀；而維生素缺乏則可能導致皮膚干燥、脫屑，尤其是維生素A或維生素E不足時。
針對這種情況，建議采取以下措施：
藥物治療：在醫生指導下，可以服用維生素E片（如VB6補充劑）來改善皮膚狀況，并配合使用手足脫皮軟膏進行局部涂抹。
日常護理：保持雙手雙腳的清潔與干燥，避免長時間接觸水或化學物品。可選擇不含香料的保濕霜，幫助修復皮膚屏障。
預防措施：注意個人衛生，勤換襪子和手套；盡量避免去公共浴室或游泳池等潮濕場所。
需要注意的是，如果癥狀持續或加重，請及時就醫檢查，以排除其他潛在疾病如濕疹或銀屑病的可能。同時，在治療過程中應避免抓撓患處，以防繼發感染。
保持良好的生活習慣和合理的飲食結構，有助于改善皮膚健康，預防類似問題的發生。