跳繩手臂酸脹可能是肌肉過度用力、乳酸堆積等生理性原因導致的，也可能是肌肉拉傷、頸椎病等病理性原因導致的，建議按醫囑對癥治療。
一、生理性原因
1、肌肉過度用力：如果不經常跳繩，可能會因為跳的時間太長或者跳得太快，導致肌肉過度用力，從而引起手臂酸脹。一般經過休息、拉伸后，酸痛癥狀可以很快徹底消失，這屬于正?，F象，不用過于擔心。
2、乳酸堆積：如果突然之間長時間跳繩，可能會使乳酸無法快速分解，并堆積在機體內，從而出現手臂酸脹的情況。建議先休息，適當按摩腿部，或者熱敷，在癥狀有所緩解后再跳繩。
二、病理性原因
1、肌肉拉傷：肌肉拉傷是肌肉在運動中急劇收縮或過度牽拉引起的損傷。如果跳繩后手臂酸疼癥狀比較明顯，嚴重影響日常生活及休息，同時伴隨紅腫、淤青、肌肉痙攣、肌肉無力等癥狀，有可能是由于跳繩過程中姿勢不正確導致的肌肉拉傷。建議患者可以按醫囑使用氯唑沙宗片、三七傷藥片、舒筋活血片等藥物進行治療。
2、頸椎?。侯i椎病是椎間盤退行性改變導致的疾病。如果患有頸椎病，可能會在跳繩后誘發，從而出現頸部疼痛或僵硬、上肢放射性疼痛或麻木等癥狀，建議患者按醫囑使用頸舒顆粒、頸復康顆粒、根痛平顆粒等藥物進行治療。
如果出現手臂酸脹的情況，患者除了對癥治療以外，還可以進行熱敷，同時患者在以后要注意控制跳繩的數量，在恢復期間應注意休息，當疼痛的癥狀沒有緩解之前要避免運動。