拍肝膽經一般沒有最佳的時間,建議不要在飯后、晚上11點-早上6點拍肝膽經,其余時間通常都是比較適宜的。
肝經維持身體循環(huán),拍肝經可以刺激身體排毒,維持正常血液循環(huán)。因為膽汁有加快溶解脂肪的作用,所以適當拍膽經,還可以排出體內多余的油脂,有助于達到瘦身的效果。不建議在飯后以及晚上11點-早上6點拍肝膽經,因為飯后大量血液都集于消化系統,此時拍打肝膽經,容易導致血液加速過快,引起腹脹、腹痛等不良反應。而晚上11點-早上6點這個時間,各項器官需要休息,此時拍打肝膽經容易導致器官負擔過重,甚至影響睡眠質量,其余時間適當的拍肝膽經是可以的。
需要注意,如果需要拍肝膽經來緩解身體不適,建議由專業(yè)醫(yī)生操作,以免自己操作因手法不當和力度差異,導致癥狀加重。
