腳撞到了有淤血，一般是腳部受到外力的沖擊后局部毛細(xì)血管破裂造成的，一般可以通過一般治療、物理治療、藥物治療等方法進(jìn)行治療。
一、原因
如果患者不小心撞到腳，在外力沖擊下，可能導(dǎo)致局部的毛細(xì)血管破裂、出血，使局部出現(xiàn)淤血。此時(shí)患者的腳部通常會(huì)有疼痛感，可能伴有局部腫脹、麻木、活動(dòng)受限等情況。
二、治療方法
1、一般治療：患者此時(shí)應(yīng)該避免劇烈活動(dòng)，比如跑步、快走等，平時(shí)要避免穿著過緊的鞋子，以免對(duì)腳部受損部位產(chǎn)生較強(qiáng)的刺激。
2、物理治療：患者可以先對(duì)局部進(jìn)行冷敷，以促使毛細(xì)血管收縮，避免淤血增多。在受傷72小時(shí)后，患者可以適當(dāng)進(jìn)行熱敷，以改善血液循環(huán)。
3、藥物治療：如果患者有明顯的腫脹、淤血、疼痛等癥狀，可以遵醫(yī)囑使用舒筋活血的藥物，如活血止痛膠囊、三七傷藥片等。
出現(xiàn)上述情況時(shí)，患者需要注意調(diào)整飲食，可以適當(dāng)?shù)爻院}、鎂、鋅等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的食物，如雞蛋、牛奶、瘦肉等，通常有助于局部組織的恢復(fù)。