血管粗細并不決定體質(zhì)，二者沒有直接聯(lián)系，不管是血管細還是血管粗的人，都可能會出現(xiàn)體質(zhì)差的情況。

血管粗細只是代表血管的形態(tài)，血管的粗細受到多種因素的影響，包括遺傳、運動較少等情況，主要與免疫力相關(guān)。但是血管細并不意味著體質(zhì)比較差，血管細并不是引起體質(zhì)變差的直接因素，有些血管較粗的人，也可能會出現(xiàn)體質(zhì)差的情況。

部分血管細的人體質(zhì)比較差，可能是因為血管過細，導致血液流量減少，影響到身體各部位的正常供血，可能會引起手腳冰涼、氣虛不足等情況，導致免疫力下降，從而引起體質(zhì)下降，易受到感染，還可能會出現(xiàn)缺血性疼痛。

如果血管細的人體質(zhì)比較差，可以適當運動改善血液循環(huán)，如跑步、游泳和騎自行車等有氧運動，可以增強體質(zhì)，提高免疫力，增強心肺功能。注意飲食均衡，攝入足夠的蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、維生素和礦物質(zhì)，以滿足身體的營養(yǎng)需求。還可以吃補氣血的食物，比如紅棗、枸杞等。