跑完八百米一直咳嗽可能和水分缺失、冷空氣刺激、運動量過大、過敏性咳嗽等原因有關,可對癥處理。
1.水分缺失:跑步期間體內的新陳代謝會加速,導致咽喉處缺水,可能會出現干癢咳嗽的情況。可以適當喝一些溫開水,起到潤喉作用,補充水分,一般可以得到改善。
2.冷空氣刺激:在跑步過程中張開嘴,導致大量的冷空氣被吸入,對咽喉黏膜造成刺激,容易引起持續性的咳嗽??梢远嗪人喑愿缓S生素的水果和蔬菜,如白菜、西瓜、草莓等,有助于逐漸恢復。
3.運動量過大:平時運動過少,因跑八百米的運動量過大,導致身體的氧氣消耗過多,呼吸道黏膜受到刺激,容易出現咳嗽、喘息等癥狀,一般及時休息可以恢復,不用特殊治療,平時注意循序漸進的運動。
4.過敏性咳嗽:患者屬于易過敏體質時,因跑步時吸入空氣中的灰塵、花粉,可能引發過敏性咳嗽,一般持續一段時間。需要及時遠離過敏原,較為嚴重時可在醫生指導下使用氯雷他定片、鹽酸西替利嗪膠囊等藥物抗過敏。
此外,支氣管炎、肺炎等原因也可能引發上述現象,需要及時就醫治療。
