十歲女孩頭發(fā)油膩可能和不良衛(wèi)生習(xí)慣、劇烈運動、飲食不當(dāng)、內(nèi)分泌失調(diào)、脂溢性皮炎等原因有關(guān)，可以就醫(yī)檢查了解具體原因。
1、不良衛(wèi)生習(xí)慣：女孩平時沒有注意養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，因長時間不洗頭，導(dǎo)致頭皮油脂堆積過多，就會有油膩的表現(xiàn)。一般及時洗頭保持頭發(fā)清潔就可改善，建議平時兩到三天洗一次頭。
2、劇烈運動：通過跑步、騎自行車等方式進行劇烈運動，期間體溫上升，機體新陳代謝加速，使頭皮汗液分泌增加，容易引起頭發(fā)油。通常不需要特殊治療，及時清潔頭發(fā)即可。
3、飲食不當(dāng)：如果女孩偏好吃麻辣火鍋、燒烤、炸雞等辛辣油膩的食物，容易刺激皮膚油脂分泌，出現(xiàn)頭發(fā)油、面部油等癥狀。建議平時保持清淡的飲食習(xí)慣，可多吃新鮮的蔬菜和水果，如蘋果、黃瓜、草莓等。
4、內(nèi)分泌失調(diào)：若女孩平時精神壓力較大或者經(jīng)常熬夜，導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)，容易造成皮膚代謝異常，使頭發(fā)較為油膩?？梢宰襻t(yī)囑服用逍遙丸、甲鈷胺片、維生素B12片等藥物調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，改善神經(jīng)狀態(tài)。
5、脂溢性皮炎：馬拉色菌感染、皮脂分泌異常等誘發(fā)脂溢性皮炎，容易導(dǎo)致頭皮、面部等出現(xiàn)油膩性鱗屑、瘙癢等癥狀。建議遵醫(yī)囑服用維生素B6片、阿莫西林膠囊、頭孢克洛顆粒等藥物改善油脂分泌，改善炎癥。
平時需注意保證充足的睡眠時間，保持心情放松。