半夜堵奶疼得厲害的解決辦法包括寶寶吸吮、熱敷按摩、借助吸奶器、調整飲食、藥物輔助。
1、寶寶吸吮：寶寶的吸吮力是很強的，能夠有效疏通乳腺管。讓寶寶頻繁地吸吮堵奶的那一側乳房，通過吸吮動作可以刺激乳汁排出，將堵塞在乳腺管內的乳汁吸通，緩解堵奶帶來的疼痛，而且寶寶的吸吮是最自然、安全且有效的疏通方式，一般先嘗試讓寶寶吸吮，按需哺乳即可。
2、熱敷按摩：熱敷可以使乳腺管擴張，促進乳汁流動。可用溫熱的毛巾（溫度以不燙手為宜，40-45℃。敷在堵奶的部位，每次熱敷15-20分鐘，之后用指腹從乳房的外周向乳頭方向輕輕按摩，注意力度要適中，避免過于用力損傷乳腺組織，能幫助疏通堵塞的乳腺管，讓乳汁順利排出，減輕疼痛。
3、借助吸奶器：如果寶寶吸吮后仍感覺堵奶嚴重，可借助吸奶器來幫忙。選擇合適的吸奶器，調整好合適的吸力擋位，將吸奶器的喇叭口貼合在乳房上，按照說明書操作進行吸奶，把乳房內多余的乳汁吸出，使乳腺管保持通暢，緩解脹痛，但要注意吸力不能過大，防止損傷乳頭及乳腺。
4、調整飲食：堵奶期間要避免食用過于油膩、滋補的食物，比如豬蹄湯、雞湯等濃湯，這些食物容易使乳汁變得濃稠，加重堵奶情況。應適當多喝水，多吃些清淡、易消化且富含維生素的食物，像蔬菜、水果等，有助于乳汁稀釋，更易排出。
5、藥物輔助：若堵奶引發了炎癥，疼痛難忍且伴有發熱等癥狀，可遵醫囑使用藥物。比如頭孢克洛膠囊、阿莫西林膠囊等抗生素來抗感染，還可服用蒲公英顆粒，有清熱解毒、消腫散結的功效，利于緩解堵奶造成的腫痛，不過一定要嚴格按照醫生的建議用藥，不能自行隨意服用。
如果堵奶情況經過上述處理后仍未緩解，疼痛加劇、出現高熱、乳房紅腫等癥狀，應及時就醫，不要拖延，以免發展成乳腺炎等更嚴重的問題。